252
editací
Zevlování: Porovnání verzí
Skočit na navigaci
Skočit na vyhledávání
→Nácvik: Mirna uprava textu
(→Etymologie: Novy odstavec o postupu) značky: editace z mobilu editace z mobilního webu |
(→Nácvik: Mirna uprava textu) značky: editace z mobilu editace z mobilního webu |
||
|
==Nácvik==
K zevlování budete potřebovat volnou obuv a oblečení. Postavte se na nejbližší nároží, povolte kolena a levou rukou se opřete o pevnou oporu. Povolte čelist, obočí, čelo a tváře. Pokud si troufáte, můžete i mírně naklonit hlavu na stranu. Váš výraz by měl zaujímat postavení sedmi statečných po deseti pivech. Mírně otáčejte hlavou ze strany na stranu. Vydržte tak alespoň 20 minut.
==Rekreační zevlení==
| |||