252
editací
(Pridan obrazek) značka: editace z Vizuálního editoru |
mBez shrnutí editace značky: editace z mobilu editace z mobilního webu editace z Vizuálního editoru |
||
==Nácvik==
[[Soubor:Zevlovani-nacvik.jpg|náhled|Instruktáž zevlování - všimněte si hlavně povolených
K zevlování budete potřebovat volnou obuv a oblečení. Postavte se na nejbližší nároží, povolte kolena a levou rukou se opřete o pevnou oporu. Povolte čelist, obočí, čelo a tváře. Pokud si troufáte, můžete i mírně naklonit [[Hlava|hlavu]] na stranu. Váš výraz by měl zaujímat postavení sedmi statečných po deseti pivech. Mírně otáčejte hlavou ze strany na stranu. Vydržte tak alespoň 20 minut.
==Rekreační zevlení==
|
editací