Masáž

Soubor:Lezmassage.jpg

Aplikace švédské masáže, která je účinným prostředkem proti nachlazení

Masáž je terapie, kterou se aplikací tlaku na svaly a tkáně léčí zranění, zmírňuje bolest a stres, zlepšuje krevní oběh a uvolňuje napětí. Masáž je bezpochyby nejstarší formou terapie; je to něco, co zvířata i lidé dělají téměř instinktivně, chtějí-li poskytnout útěchu a zmírnit bolest. Masíruje se zásadně nahé lidské tělo.

Druhy masáží

V každé kultuře existuje ta či ona forma terapeutické masáže; popisy mnoha metod, které jsou používány dodnes, známe z nejstarších zapsaných lékařských textů. Čínský rukopis z roku 2700 před naším letopočtem doporučuje každé ráno provádět automasáž „proti nachlazení, pro udržení vláčnosti orgánů a jako prevence proti zdravotním potížím“. Podstatně mladší je švédská masáž, kterou kolem roku 1830 popsal Per Henrik Ling a který se v západních kulturách považuje za základní formu masáže, „klasickou“ masáž.

Rozdělení masáží dle charakteru techniky

Plošné masáže

- používá se tření, nebo posunu tkáně po spodních vrstvách

• švédská masáž
• reflexní masáž
• aroma masáž
• Lymfatická masáž (lymfodrenáž) používá rytmické hnětení a zlepšuje tak tok tkáňového moku, zmírňuje otoky.
• Bowenova masáž (Bowenova technika) - velmi jemná manipulace s měkkou tkání, bowenista svými prsty nebo palci pohybuje kůží přes sval nebo šlachu, poté vyvine velmi jemný tlak (asi jako bezbolestný tlak na oční kouli) a po krátké čekací době a stále pod stejným tlakem sklouzne s kůží zpět. Mezi jednotlivými sériemi pohybů, tzv.procedurami, jsou krátké (asi 2 minutové) pauzy.
• medová masáž ruská technika, používá přilnavosti medu nanášeného na kůži k intenzivní práci s podkožím
• lomi lomi havajská technika, pracující s tlaky i třením ve vhodném rytmu podle tradiční domorodé hudby.
• vodní masáž kombinuje hydroterapii a masáž; používá se k ošetření nejrůznějších bolestí svalů a kloubů, například artritidy, celulitidy a impotence
• ajurvédská masáž tradiční indický systém léčení, který sahá do roku 1800 před naším letopočtem, využívá terapeutické masáže a kombinuje je s nanášením hojivých aromatických olejů a bylin na celé tělo, nesmí být vynecháno žádné místo.
• thajská masáž je údajně velmi známá. Podle Ústřední revizní a kontrolní komise Necyklopedie, však tuto masáž žádný z (přihlášených) Necyklopedistů doposud neabsolvoval a hrozilo by tedy vložení šablony <Chybí zdroj>. Tímto vyzýváme všechny Necyklopedisty, aby případnou osobní zkušenost neprodleně popsali.
• tantra masáž
• tatra masáž

Partnerská masáž

Je doporučovaný způsob relaxace, chce to pouze trochu soustředění. Nejde o uchopení ztopořeného penisu a následné zasouvání a vysouvání. Partnerská masáž má své neopakovatelné kouzlo a umocňuje manželské soužití

• Není důvod spěchat, partnerská masáž je relaxační činnost, nikoli běh na čas.
• Masáž by měla být velice jemná a nemělo by jít o bolestivou činnost, jak je tomu například u rehabilitace.
• Masírujeme nejprve méně intimní zóny, které partnerku naladí a bude vyžadovat masáž i intimních zón. Pokud je to tedy možné, masírujte celé tělo, nikdy však proti vůli partnerky.
• Zapojte fantazii, partnerská masáž není „práce podle manuálu“

Politická masáž

Politická masáž je provozována spřízněnými medii a vlivovými PR agenturami, které politici platí z peněz daňových poplatníků. Na rozdíl od všech ostatních druhů masáží považují politickou masáž za prospěšnou pouze politici.

Nejproslulejší političtí maséři (řazeno abecedně)

• Antonín Baudyš
• Praotec Čech
• Klement Gottwald
• Václav Havel
• Adolf Hitler
• Jan Kato Kavan
• Václav Klaus
• Standa Lokotka
• Karel Marx
• Jiří Paroubek
• Mirek Topolánek
• Miloš Zeman